為什麼同樣吃水溶性纖維效果不同？個體差異的科學
水溶性纖維補充使 HbA1c 平均降低 0.30%，但個體差異大（4 項 RCT 統合分析，95% CI：−0.56, −0.03）。腸道菌相與基線代謝狀態是關鍵原因。
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#胰島素阻抗
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糖尿病友的營養組合：EPA + 鉻 + 硫辛酸 + 肉桂萃取物
糖尿病四合一營養方案：EPA 降三酸甘油酯與抗血管發炎，鉻增強胰島素受體敏感度，硫辛酸保護周邊神經並再生抗氧化劑，肉桂萃取物促進 GLUT4 改善餐後血糖。附血糖監測整合與藥物交互作用速查。
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EPA + 苦瓜萃取物：血糖調控的雙路徑策略
苦瓜萃取物透過 AMPK 活化、GLUT4 非胰島素依賴性轉位與類胰島素胜肽直接介入糖代謝，EPA 經 GPR120 受體阻斷發炎-胰島素阻抗循環。雙路徑策略融合傳統食療智慧與現代分子營養學。
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科學研究
8 篇適應症專題
20 篇- › 餐後一直想睡？輔酶Q10與胰島素阻抗
- › 多囊性卵巢症候群（PCOS）與 EPA：荷爾蒙失衡的抗發炎角度
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