直球回答：沒有。雪梨大學團隊發表的迄今最大規模系統性回顧，分析了所有可取得的臨床試驗數據後，結論明確——沒有證據顯示醫療用大麻對焦慮症、憂鬱症或創傷後壓力症候群（PTSD）有效。
那為什麼這麼多人覺得大麻能紓壓？
主觀感受和臨床療效是兩回事。大麻中的 THC 確實能短暫產生放鬆感和欣快感，但這不等於「治療」。研究發現，長期使用反而可能惡化焦慮和憂鬱症狀，並增加精神病（psychosis）和成癮的風險。全球數百萬人在缺乏充分科學依據的情況下使用大麻來自我治療心理健康問題——這是一個嚴重的公衛隱憂。
有沒有更好的替代方案？
對焦慮和憂鬱症，目前具備強效實證的非藥物方案包括：認知行為治療（CBT）、規律有氧運動（效果量與輕度抗鬱藥相當）、以及 EPA 為主的 Omega-3 補充（美國精神醫學會期刊給予「正面推薦」）。藥物方面，SSRI 和 SNRI 類抗鬱藥仍是第一線選擇。這些方案都有遠比大麻更充分的臨床證據支持。
專家與學會怎麼看？
美國精神醫學會（APA）和皇家澳洲暨紐西蘭精神科醫師學院（RANZCP）均不建議將大麻作為焦慮或憂鬱的治療選項。世界衛生組織（WHO）則指出，大麻使用與精神健康問題的關聯需要更嚴謹的風險評估，特別是對青少年族群。