鋅輔助抗憂鬱藥：臨床實證與大腦多重路徑解析
鋅每日 25 mg 搭配抗憂鬱藥 12 週，可顯著降低憂鬱量表分數（p < 0.01），但 BDNF 與發炎指標未變化，提示機制涉及 NMDA 受體等多重路徑。
明日健康編輯部 7 分鐘
#NMDA受體
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莫名焦慮可能跟鋅有關？系統性回顧怎麼說
焦慮症患者的血清鋅濃度顯著低於健康者，膳食鋅攝取與焦慮分數呈反向關聯（2024 系統性回顧，Nutrition Reviews）。鋅透過 NMDA 受體調節、抗氧化及抗發炎三大機轉影響情緒，但目前證據以觀察性研究為主，尚需更多臨床試驗驗證。
明日健康編輯部 5 分鐘
鋅補充劑能增強抗憂鬱藥的治療效果嗎？
鋅補充劑可強化抗憂鬱藥效果，RCT 顯示第 12 週 HDRS 分數顯著低於安慰劑組（p < 0.01）。但 BDNF 與發炎指標無顯著變化，機轉比預期複雜。
明日健康編輯部 3 分鐘
科學研究
9 篇適應症專題
22 篇- › 翻來覆去睡不著？鋅對睡眠品質的研究發現
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