成人 ADHD 與 B 群:能量代謝能幫上什麼忙?
補充含 B 群的複合維生素,健康女性在長時間多工後疲勞感顯著降低(Haskell, 2010)。成人 ADHD 的注意力維持仰賴穩定的細胞能量代謝,B 群可能從代謝層面提供輔助支持。
明日健康編輯部 6 分鐘
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補充含 B 群的複合維生素,健康女性在長時間多工後疲勞感顯著降低(Haskell, 2010)。成人 ADHD 的注意力維持仰賴穩定的細胞能量代謝,B 群可能從代謝層面提供輔助支持。
Child Mind Institute 最新研究發現,自閉症特質的嚴重程度——而非診斷標籤——決定了兒童大腦額頂網絡與預設模式網絡的連線方式,且這種模式在 ADHD 兒童中同樣存在,支持跨診斷頻譜的新典範。
鋅每天 15–34 mg 在兩項雙盲 RCT(合計 450 名兒童)中,改善 ADHD 過動與衝動症狀並可強化利他能療效。效益可能較集中於鋅缺乏族群,注意力不足面向改善相對有限。
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