甲狀腺低下伴疲勞：B 群能幫上什麼
一項 2010 年隨機對照試驗顯示，含 B 群的複合維生素可在多工情境下顯著降低疲勞感；對甲狀腺低下患者的慢性殘餘疲勞，B 群可能提供有意義的代謝輔助支持。
明日健康編輯部 7 分鐘
#能量代謝
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長時間多工疲勞：B 群能讓大腦更耐操嗎？
一項雙盲 RCT 顯示，補充含 B 群的複合維生素可幫助女性在長時間多工後維持注意力、減緩疲勞感上升。本文解析 B 群支撐認知能量的機制與研究限制。
明日健康編輯部 6 分鐘
長時間多工還能保持專注？B 群對認知與疲勞的研究發現
補充含 B 群的複合維生素讓女性在長時間多工後仍維持較佳注意力、疲勞感較低——這是 2010 年一項 RCT 的發現。本文帶你了解研究設計、數據意義，以及哪些人最值得關注 B 群攝取狀況。
明日健康編輯部 6 分鐘
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