適應症專題 精選
缺鐵性 vs 巨球性貧血：B 群與鐵的雙重鑑別
同樣是貧血，治療方向卻完全不同——從血液報告讀懂你的身體缺什麼
缺鐵與缺 B12 都會貧血，但 MCV 一個偏低一個偏高——本文以血液報告為線索，帶你分辨兩種最常見貧血的症狀差異、補充重點與臨床鑑別要點。
明日健康編輯部 6 分鐘
鐵
Iron
鐵是血紅素與肌紅素的核心成分，負責氧氣運輸與儲存，也參與粒線體能量代謝；飲食來源分為吸收率較高的血基質鐵（動物性）與非血基質鐵（植物性）。
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2026年3月25日
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編輯精選
常常嘴破？口腔潰瘍與免疫發炎的營養支持
反覆口腔潰瘍是免疫介導的黏膜損傷，不只是「火氣大」。B12、鐵、鋅缺乏是常見底層因素，EPA 透過抑制 TNF-α 和調節 Th1/Th17 平衡提供免疫調節支持。整合營養方案可減少復發頻率和嚴重程度。
明日健康編輯部 10 分鐘
EPA + 鐵：疲勞改善的雙因子策略
鐵缺乏導致血紅素不足與粒線體能量障礙的結構性疲勞，EPA 透過消退素 E 與 IL-6 降低解決發炎驅動的功能性疲勞。IL-6-hepcidin 軸使發炎可阻斷鐵吸收，EPA 抗發炎可能間接解除此封鎖。育齡女性為雙重缺乏高風險族群。
明日健康編輯部 10 分鐘
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科學研究
4 篇適應症專題
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