好消息：美國大學生憂鬱焦慮連續三年下降
密西根大學調查 135 所大學、84,000+ 名學生：美國大學生嚴重憂鬱率從 23% 降至 18%，連續三年改善。校園心理健康服務擴充和後疫情社交恢復可能是主要推手。
心理健康6 分鐘閱讀
1,979 篇同儕審查文獻
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AI 輔助撰寫，透明揭露
時事趨勢
GLP-1 藥物的意外旅程：從減重到成癮治療的新可能
越來越多患者在使用 GLP-1 減重藥後意外報告酒精渴望降低。60 萬退伍軍人研究證實物質濫用風險降低 15-20%，多項 RCT 正在進行中，結果預計 2027-2028 年公布。
明日健康編輯部 7 分鐘
適應症專題
口服新藥 Blarcamesine 延緩阿茲海默退化 77 週
AD/PD 2026 大會數據：口服新藥 blarcamesine 透過 sigma-1 受體機制，在 144 週治療後為早期阿茲海默患者帶來約 77.4 週的退化延緩，三期確認性試驗進行中。
科學研究
第二型糖尿病會改變心臟結構：影像學研究揭示隱藏風險
影像學研究發現第二型糖尿病患者即使無心臟症狀，心臟結構已出現可測量變化：左心室壁增厚、質量增加、舒張功能下降。早期篩檢和多面向管理是關鍵。
今日健康新聞 本週 64 篇更新
更多新聞 →FDA 警告 Novo Nordisk：未通報 3 例 semaglutide 相關死亡
FDA 向 Novo Nordisk 發出警告信，指出該公司未通報 3 例 semaglutide 相關死亡案例。此次監管行動針對藥廠安全通報流程，非質疑藥物核准依據。
FDA3 分鐘閱讀
阿茲海默症治療轉向：早期偵測與預防成新時代主軸
阿茲海默症治療典範轉移：協會成立腦健康圓桌聯盟推動症狀前偵測，2026 財年增 1 億美元研究經費。Blarcamesine 延緩認知退化 77.4 週，早期介入策略獲實證支持。
阿茲海默症4 分鐘閱讀
台灣健保 App 導入 Gemini AI 健康助理：千萬用戶受惠
台灣健保署與 Google 合作，將 Gemini AI 整合至健保快易通 App，為千萬用戶提供個人化健康洞察。Google.org 另撥百萬美元支持社區糖尿病管理。
台灣健保3 分鐘閱讀
FDA 批准乾癬新藥 Icotyde：新一代 IL-23 拮抗劑上市
FDA 批准新一代 IL-23 受體拮抗劑 Icotyde 用於中重度斑塊型乾癬，為臨床醫師與患者提供更多生物製劑選擇。
FDA3 分鐘閱讀
FDA 批准卵巢癌新藥 Lifyorli：鉑類抗藥性患者新選擇
FDA 批准 Lifyorli 用於鉑類抗藥性卵巢癌，首款糖皮質激素受體拮抗劑抗癌藥物，與 nab-paclitaxel 併用延長無惡化存活期。
FDA3 分鐘閱讀
FDA 批准首款 LAD-I 基因治療 Kresladi：罕見免疫缺陷新希望
FDA 批准全球首款 LAD-I 基因治療 Kresladi，適用於無合適骨髓配對的重症兒科患者，為罕見免疫缺陷開啟新治療途徑。
FDA3 分鐘閱讀
本週研究亮點
查看全部 →肌酸不只練肌肉：16 篇 RCT 證實改善記憶力與注意力
系統性回顧整合 16 篇 RCT（492 名受試者，20-76 歲）發現，肌酸補充顯著改善記憶力、注意力和資訊處理速度，效果在睡眠不足等壓力狀態下尤為明顯。
明日健康編輯部 7 分鐘
鎂複合物選擇性殺死大腸癌細胞：正常細胞反而受益
Nature Scientific Reports 研究發現特定鎂複合物可選擇性降低大腸癌細胞存活率，同時增強正常細胞增殖。此為早期實驗室研究，距離臨床應用仍需大量後續驗證。
明日健康編輯部 7 分鐘
化療引發的白血病有望預防：同步給藥阻斷突變擴增
AACR 編輯精選研究發現，在化療同時給予特定藥物可阻斷突變幹細胞擴增，預防治療相關性白血病。這種從「治療」到「預防」的策略轉變，為癌症存活者帶來新希望。
明日健康編輯部 6 分鐘
「數位腸道雙胞胎」預測益生菌成效：準確率達 75-80%
研究團隊建構「數位腸道雙胞胎」電腦模型，以 75-80% 準確率預測益生菌能否在個人腸道定殖。這項概念驗證技術有望推動益生菌從「一體適用」邁向個人化推薦。
明日健康編輯部 7 分鐘
深度專題
查看全部 → 深度分析 深度報導
鎂的人體代謝路徑圖：從腸道吸收到大腦利用
鎂參與人體超過 600 種酵素反應，但約 60% 成人攝取不足且常規血液檢查難以反映真實狀態。本文完整解析鎂從腸道吸收、血液運輸、腎臟調控到穿越血腦屏障的全程代謝路徑。
明日健康編輯部
12 分鐘閱讀 深度分析 深度報導
從鱈魚肝油到處方藥：Omega-3 研究 50 年的完整時間軸
從 1970 年代 Bang 和 Dyerberg 的格陵蘭因紐特人血液研究，到 2018 年 REDUCE-IT 試驗讓 Omega-3 成為處方藥——五十年間，Omega-3 研究經歷了流行病學觀察、機制解析、大型 RCT 驗證與精準營養的四大階段，徹底改變了我們對脂肪酸與健康的認知。
明日健康編輯部
11 分鐘閱讀 健康百科指南
查看全部 → 傳染病
精選
登革熱完整指南：預防、症狀、治療與最新資訊
登革熱（Dengue Fever）是由登革病毒引起的急性傳染病，透過埃及斑蚊和白線斑蚊叮咬傳播。本指南涵蓋登革熱的症狀辨識、預防方法、治療選項與最新防疫資訊，幫助您保護自己和家人。
12 分鐘閱讀
更新於 2026年3月
傳染病
精選
流感完整指南：預防、症狀、治療與最新資訊
流行性感冒（Influenza）是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。本指南涵蓋流感的症狀辨識、疫苗接種建議、治療方法與日常預防措施，助您在流感季安全度過。
11 分鐘閱讀
更新於 2026年3月
傳染病
精選
新冠肺炎完整指南：預防、症狀、治療與最新資訊
新冠肺炎（COVID-19）由 SARS-CoV-2 病毒引起，已成為全球重要的呼吸道傳染病。本指南涵蓋最新變異株資訊、疫苗接種建議、治療藥物、長新冠管理及日常防護。
11 分鐘閱讀
更新於 2026年3月
傳染病
精選
禽流感完整指南：預防、症狀、治療與最新資訊
禽流感（Avian Influenza）是由禽流感病毒引起的傳染病，主要感染禽鳥但可偶發傳染給人類。本指南涵蓋禽流感的傳播途徑、症狀辨識、預防措施與最新國際疫情。
10 分鐘閱讀
更新於 2026年3月
傳染病
精選
旅遊健康完整指南：行前準備、常見疾病、緊急處理
出國旅行前的健康準備是享受旅程的關鍵。本指南涵蓋旅行前的疫苗接種建議、常見旅遊相關疾病的預防、旅途中的飲食安全與緊急醫療處理。
10 分鐘閱讀
更新於 2026年3月
慢性病
精選
高血壓完整指南：預防、症狀、治療與最新資訊
高血壓（Hypertension）是全球最常見的慢性疾病之一，也是心血管疾病的主要危險因子。本指南涵蓋高血壓的定義、成因、生活方式管理與藥物治療選項。
13 分鐘閱讀
更新於 2026年3月
科學研究
查看全部 →GLP-1 藥物意外效果：60 萬退伍軍人物質濫用降低 15-20%
超過 60 萬名美國退伍軍人的研究顯示，GLP-1 受體促效劑使用者的物質濫用風險降低 15-20%，涵蓋酒精到鴉片類藥物。GLP-1 受體在大腦獎勵迴路的分布可能是關鍵機制。
明日健康編輯部 7 分鐘
Omega-3 抗大腸癌需關鍵酵素 ALOX15：缺乏時 DHA 恐促進腫瘤
動物研究發現 Omega-3 脂肪酸需要 ALOX15 酵素才能抑制大腸癌，缺乏此酵素時 DHA 反而可能促進腫瘤生長。這項發現為精準營養學提供新線索，但尚未在人體驗證。
明日健康編輯部 9 分鐘
生活應用
查看全部 →高強度瑜伽比走路更助眠：30 項研究的共同結論
30 項隨機對照試驗的統合分析發現，每週兩次、每次不到 30 分鐘的高強度瑜伽，是改善睡眠品質最有效的運動類型，效果優於步行和阻力訓練。
明日健康編輯部 5 分鐘
多睡 24 分鐘＋微運動＋飲食改善，可能換來 4 年無病人生
OHSU 研究發現睡眠對健康壽命的影響超越飲食和運動。每天多睡 24 分鐘加上微量運動與飲食改善，可增加約 4 年無病生存期。改變不必劇烈，持續就好。
明日健康編輯部 5 分鐘
營養組合
查看全部 →維生素 B3 關閉 miRNA-93，為脂肪肝找到新解方
研究首次確認 microRNA-93 是脂肪肝的關鍵基因驅動因子，維生素 B3 能透過 NAD+/SIRT1 路徑有效關閉此開關，為全球 25% 受影響人口帶來營養介入新希望。
明日健康編輯部 6 分鐘
全球 76% 人口 Omega-3 不足，心臟病風險拉警報
全球約 76% 人口 EPA+DHA 攝取不足，直接推升心血管疾病、認知衰退及慢性發炎風險。每日補充 1000-2000 mg 可在 8-12 週內改善 Omega-3 指數。
明日健康編輯部 6 分鐘
族群指南
查看全部 →新手爸爸也會產後憂鬱？研究說風險在寶寶滿一歲時最高
研究顯示新手爸爸在寶寶出生約一年後，憂鬱與壓力疾患風險顯著升高。產後心理健康不只是媽媽的課題，爸爸的情緒困擾同樣需要被看見與照護。
明日健康編輯部 5 分鐘